Redskapsgymnastik i skolan ovningar

Gymnastiktraning 1 – utan redskap. Gymnastik 1. Jag brukar dela upp denna lektion vid tva tillfallen. 1 idrott i skolan ovningar 2 Under den har fliken presenteras olika forslag/ovningar som man kan gora pa de olika redskapen. Eftersom lektionerna gar in i varandra en del med fokus pa antingen styrka, gymnastik, motorik och rorelse sa finns det inslag av till exempel styrkeovningar aven i en gymnastiklektion sa presenteras bara olika ovningar dar man kan. 3 redskapsgymnastik ringar 4 Ovningar Station 1 Eleverna startar vid ena langvaggen f ramf or dem har de en sprangbrada med en mj uk t unnmat t a pa som de gor kullerbytta framat och bakat. Daref t er kommer en t unn mat t a som el everna gor kul l erbyt t a framat eller bakat pa. 5 ska i pa alla ovningar. Till denna station anvander vi dat or och i pad f or at t f a t i ps och kunna bedoma sit t ut f orande pa egen hand. Material: Tjockmatta, skydd ba kom mat t an, mjukpl i nt och sat sbrada. Station 5 Repstege och rack, eleverna gor valfritt moment genom repstegen. 6 Traning av redskapsovningar i stationsform dar eleverna tar eget ansvar for vilka ovningar de tranar respektive lektionspass. Vi jobbar med olika redskapsmoment under olika perioder (matta, hopp, ringar, rack/bom). 7 idrott och halsa i skolan 8 Det har arbetsomradet bestar av ett flertal grundlaggande gymnastikovningar med och utan redskap: Rack; Ringar; Hopp; Trampett; Matta. 9 Gymnastiklektioner. 10